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[生活] 你也“偏头痛”了吗?医师:避开这3种食物

偏头痛已被世界卫生组织列为全球前20大失能疾病之一,台湾的偏头痛盛行率更高达约10%。只要头痛就是罹患偏头痛吗?偏头痛的症状与成因为何?双和医院神经内科陈龙主任逐一为大家解析。

**偏头痛分为:有预兆、无预兆**

陈龙指出,偏头痛是所有头痛的最常见的症状,简单来说会分成2种部分,有预兆的偏头痛、没有预兆的偏头痛,有预兆的偏头痛在发病时,患者在视觉、感觉上会有一些预兆,包含会看到类似马赛克、反光、彩虹、物质变形等,接著在约半小时内开始会有头痛的症状。

至于头痛症状,陈龙说明,可能是太阳穴、单侧、搏动性的头痛,在疼痛的程度上大概在中度到重度之间的疼痛状况,除了头痛以外,有部分会有恶心、呕吐、怕光、怕吵等症状,疼痛的时间可能会持续4个小时以上。

陈龙补充,许多女生在月经前后会有偏头痛的情形,若每个月的发作符合一定的比例,包含超过一周且持续三个月,就会诊断为偏头痛。此外,据国际头痛学会所制定的第3版国际头痛分类(ICHD-3)诊断标准,若有下列状况,即符合偏头痛的定义,头痛至今有超过5 次、每次持续4至72小时、伴随著恶心、呕吐、畏光、怕吵等症状且具有以下其中一项特征,搏动性疼痛、单边、至少为中等程度疼痛、头痛因身体活动而加剧。

**父母皆有偏头痛病史 遗传孩子机率高达50%**

人体在疼痛时是透过“三叉神经系统”诱发导致,陈龙表示,这个管理系统如果被激活之后,就会释放出一些物质,造成脑部的血管扩张,进而造成偏头痛的发生。此外,若父母双方有一位有偏头痛,孩子罹患偏头痛的机率大概为25%,父母皆有的话孩子则有一半以上的机率会遗传到偏头痛。

**红酒、乳酪、起司恐诱发偏头痛**

治疗偏头痛可分为非药物治疗、药物治疗,陈龙解释,非药物治疗方面,要避免摄取红酒、乳酪、起司会诱发偏头痛的食物,养成运动习惯也可以降低偏头痛发作的严重度、发作频率;药物治疗则分为疾病发作时的治疗与预防治疗,疾病发作的药物通常投以非类固醇类抗发炎药物、抗焦虑、抗忧郁、止吐药、血清素等;预防药物则包含,钙离子阻断剂、抗忧郁、抗癫痫药物等,来预防偏头痛发作。

最后,陈龙强调,并非做了什么事情、不做什么事情,就不会有后天的偏头痛,目前偏头痛的病理机转载医学上仍没有定数。民众一定要先确立诊断是偏头痛之后,后面的治疗才有意义。

《健康医疗网》授权转载/记者林哲远报导
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