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医生与你:#182 (更年期 2 / 运动松一松)

【运动松一松】

行街行到脚底痛,相信不少人都试过。情况持续出现,原来同足底筋膜炎有关。主持Gracey和体适能教练AB将会教授4个动作,训练及放松脚底肌肉,纾缓脚底筋膜痛楚。

主持:霍嘉恩

嘉宾:

刘兆汶(体适能教练)

【焦点疾病讨论】

一般来说,女士大概45-55岁左右开始踏入更年期。不过,更年期症状因人而异,有些女士即使踏入更年期,症状并不明显,这与人的体质很有关系。

今集注册中医会为大家讲解不同体质如何影响更年期出现的时间,以及教女士们一些简单自我检查更年期症状的方法。妇产科专科医生讲解有何治疗方法可以减轻更年期的症状。注册职业治疗师也教大家一些舒缓更年期症状的运动。

主持:董光达医生、梁凯宁

嘉宾:

松园知子医生(妇产科专科医生)

章宝允(注册中医)

黄兆章(澳洲注册营养师)

陈梓聪(注册职业治疗师)
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